Wusstest Du, dass die Wahl Deines Sitzplatzes einen spürbaren Einfluss darauf haben kann, wie wohl Du Dich während des Flugs fühlst? Jeder hat unterschiedliche Vorlieben, und der richtige Platz kann Dir helfen, entspannter und sicherer durch die Luft zu gleiten. In diesem Artikel zeigen wir Dir, wie Du Deinen perfekten Sitz findest, um Deine Flugangst zu minimieren.
Vorne oder über den Tragflächen sitzen: Weniger Turbulenzen, mehr Ruhe
Wenn Du besonders auf Turbulenzen empfindlich reagierst, ist ein Sitzplatz entweder im vorderen Bereich oder in der Nähe der Tragflächen des Flugzeugs die beste Wahl. Beide Bereiche bieten eine stabilere Erfahrung, da hier der Flugzeugschwerpunkt liegt und Turbulenzen weniger stark wahrgenommen werden. Während Du im hinteren Teil des Flugzeugs jede kleine Erschütterung deutlicher spürst, sind Turbulenzen vorne und über den Tragflächen deutlich schwächer.
Falls du unseren Online-Kurs gegen Flugangst oder unser Coaching gegen Flugangst vor deinem Flug absolviert hast, empfehlen wir besonders einen Fensterplatz kurz vor oder über den Tragflächen. Hier kannst Du die Steuerflächen und Landeklappen genau beobachten und erkennen, was während des Fluges passiert. Das in unserem Kurs erworbene Wissen um den Flugablauf verleiht dir ein stärkeres Kontrollgefühl. Denn: Wenn Du verstehst, was im Flugzeug vor sich geht, kannst Du die Bewegungen und Geräusche einordnen und sogar vorhersagen. Das ist ein Schlüssel zum Besiegen von Flugangst.
Fensterplatz für den Überblick – und das Gefühl von Kontrolle
Jeder hat seine eigenen Vorlieben: Manche bevorzugen den Fensterplatz, andere fühlen sich im Gang wohler. Unabhängig von unserem Kurs gegen Flugangst hilft es vielen Passagieren mit Flugangst hinauszuschauen und die Umgebung zu beobachten. Das Betrachten der Landschaft oder der Wolken kann beruhigend wirken und gibt Dir das Gefühl, die Situation besser im Blick zu haben.
Darüber hinaus bietet der Fensterplatz den Vorteil, dass Du seltener von anderen Passagieren gestört wirst, da Du nicht aufstehen musst, um jemanden vorbeizulassen. Wenn Du bereits Flugwissen hast – vielleicht sogar durch unseren Kurs – kannst Du über den Tragflächen die Steuerflächen und Bewegungen verfolgen. Diese bewusste Wahrnehmung stärkt Dein Kontrollgefühl und kann Dir helfen, Deine Angst deutlich zu reduzieren.
Gangplatz für Bewegungsfreiheit
Falls Du häufig aufstehen möchtest, um Dich während des Fluges zu bewegen, ist der Gangplatz eine gute Wahl. Du kannst einfach aufstehen, Deine Beine strecken oder zur Toilette gehen, ohne andere Passagiere zu stören. Vor allem bei längeren Flügen kann dies eine beruhigende Wirkung haben. Allerdings wirst Du hier öfter durch vorbeilaufende Passagiere gestört, als am Fenster.
Das A und O gegen Flugangst: Geräusche richtig einordnen
Flugzeuge machen eine Menge Geräusche, die sich von Sitzplatz zu Sitzplatz erheblich unterscheiden können. Wenn man sie nicht richtig einordnen kann, wirken sie oft irritierend. Von den Triebwerken über das Einfahren der Landeklappen bis hin zum Ein- und Ausfahren des Fahrwerks: Diese Geräusche können bei unerfahrenen Passagieren Ängste auslösen. In unserem Online-Kurs gegen Flugangst lernst Du, diese Geräusche zu verstehen und korrekt einzuordnen. Je nachdem, wo Du im Flugzeug sitzt, nimmst Du unterschiedliche Geräusche wahr. Vorne hörst Du zum Beispiel das Surren der Triebwerke, während es hinten eher das Rauschen der verwirbelten Luft ist.
Flugwissen hilft Dir, die Geräusche bewusst wahrzunehmen, anstatt sie als unheimlich oder beunruhigend zu empfinden. Oft sind es gerade unbekannte Klänge oder Bewegungen, die bei Flugangst-Passagieren Stress auslösen. Doch wenn Du verstehst, was hinter jedem Geräusch steckt, kannst Du entspannt bleiben und sogar die lauten Momente beim Start und bei der Landung gelassen erleben. Wenn Du generell empfindlich auf Lärm reagierst sind Ohrstöpsel oder geräuschunterdrückende Kopfhörer eine gute Wahl.
Fazit: Dein idealer Sitzplatz für einen entspannten Flug
Es gibt keinen „perfekten“ Sitzplatz, der für alle Menschen mit Flugangst optimal ist. Deine Vorlieben und Bedürfnisse entscheiden darüber, was für Dich am besten funktioniert. Ob Du Dich lieber in der Nähe der Tragflächen, am Fenster oder im Gang aufhältst, hängt von Deinem persönlichen Komfort ab. Mit der richtigen Sitzplatzwahl und einem fundierten Wissen über das Fliegen – wie es Dir unser Online-Kurs gegen Flugangst vermittelt – kannst Du Deinen nächsten Flug deutlich entspannter angehen.
Starte jetzt mit Deiner Vorbereitung auf Deinen nächsten Flug vor – für eine entspannte Reise! Allzeit schöne Flüge wünschen Dir Timo und Fabian.